La section relaxation

Pour redonner un peu plus de précisions sur le soutien relaxation à l'ESAT de Dinozé se passe comme suit :



- Décontraction de tous les muscles tout en essayant de retrouver une respiration plus calme.

- Évacuer les tensions internes que l'on pourrait avoir.

- Puis suivent toute une série de mouvements déclenchant un bien être non négligeable et immédiat.

- Ensuite certains s'allongent sur des matelas, d'autres restent sur les chaises pour continuer des mouvements qu'Emilienne adaptent aux personnes à mobilité réduite.

- Nous finissons par un moment purement de relaxation.


Nous sommes en principe cinq participants, quand il n'y a pas d'absents.

Chacun à sa manière trouve ce qu'il recherche, ce qu'il lui faut.

Les séances durent jusqu' à fin décembre. J'espère qu'au mois de janvier cela reprendra, car il me semble qu'il serait dommage qu'il y ait un coup de frein. C'est sûrement sur un assez long terme que l'on peut mieux voir les effets produits.